糖質0!カロリー0!100%植物由来のお砂糖「ラカントS」で無理なく糖質制限&ダイエット♪

おいしいものが大好きなので、糖質制限やダイエットが続かない私。
それでも、できる範囲で取り組んでいるのが、お砂糖をラカントSに置き換えること。

ラカントS

普段使っているお砂糖をこの「ラカントS」に置き換えるだけ。
それだけで糖質オフ♪カロリーオフ♪


ラカントS 顆粒 800g

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ラカントSとは

特徴

ラカントS ラベル

ラカントSとは、羅漢果(ラカンカ)というウリ科の植物とトウモロコシから作られた、カロリーゼロ、糖類ゼロの100%植物由来の自然派甘味料です。

ダイエットしたい人にはもちろん、糖質制限をしたい人にもおすすめの甘味料です。

安心・安全な無添加

ラカントS 無添加

一時期、人工甘味料の安全性が問題になったことがありました。
それで人工甘味料を使わなくなった方も多いのではないでしょうか?
実は私もその一人です。

でも、このラカントSは人工甘味料不使用で、着色料・香料・保存料も無添加なので安心して使えます♪

砂糖と同様(同量)に使える

ラカントS 特徴

お砂糖以外の甘味料はいろいろありますが、ラカントSのうれしいところは普段使っているお砂糖と同じ分量で使えるということ。

レシピで「砂糖大さじ1」とあれば、「ラカント大さじ1」でOKです。
「砂糖100g」とあれば、「ラカント100g」でOKです。

お料理は毎日・毎回のことですから、計量のしやすさというのは何気に大事です。

加熱料理もOK!

また、甘味料の中には加熱すると甘味が損なわれたり、風味が悪くなったりというような「加熱NG」なものありますが、このラカントSは煮物などの加熱料理にも問題なく使えます

もちろんケーキなどのオーブン料理にも。

使いやすいスタンディングバッグ入り

ラカントS スタンディングバッグ

お砂糖といえば、薄いビニール袋に入っているイメージですが、ラカントSは自立する厚手のスタンディングバッグに入っています。これは使いやすいです。

便利なチャック付き

ラカントS チャック付き

しかも口のところはジップロックのようなチャック付きです。

私は一定量を別容器に詰め替えて使い、残りはこの袋で保存していますが、この袋は空気を抜いた状態でしっかりと密封できるので重宝してます。

固まらない顆粒

ラカントS 顆粒

ラカントSはサラサラの顆粒です。
感覚としてはグラニュー糖のようなイメージでしょうか。(色は茶色ですが)

砂糖のように固まったりせず、いつでもサラサラなので使いやすいです。

普段の料理はもちろん、お菓子作りにも

ラカントS バナナマフィン

普段のお料理に、煮物や和え物にとラカントSを使っていますが、本日はせっかくなのでもっと大量にお砂糖を使うお菓子を作ってみました♪

といっても、材料を混ぜて焼くだけの簡単なバナナマフィンですが(笑)

このバナナマフィン、バナナの甘さの分、甘さ控えめレシピで「砂糖30g」でした。
砂糖30gはカロリーにすると約115kcal
それがラカントSを使ったので0kcalに♪

何の無理もせず、我慢もせず、手間も変わらずカロリーカット。
これはうれしいですよね。

ラカントS バナナマフィン2

糖質制限やダイエット、甘いものを我慢するのは大変!
ですが、普段使っている砂糖をラカントSに置き換えるだけなら簡単にできます。

私はおいしいものが大好きなので、積極的に糖質制限やダイエットになかなか取り組めないのですが、この「ラカントS」は無理なくできるので日頃の生活に取り入れています。

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